กล้วย เป็นพรรณไม้ล้มลุกใบแบนยาวใหญ่ ก้านใบตอนล่างเป็นกาบยาวหุ้มห่อซ้อนกันเป็นลำต้นออกดอกที่ปลายลำต้นเป็น ปลี ผลกล้วย ยังช่วยลดกลิ่นปากได้ในระดับหนึ่ง กล้วยช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และวิตามินซี
ประโยชน์ของกล้วย
- ช่วยลดกลิ่นปากได้ดีในระดับหนึ่ง
- กล้วยช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ
- ช่วยเพิ่มพลังให้แก่สมองของคุณ
- ล้วยก็มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
- กล้วยมีส่วนช่วยในการลดความอ้วน
- อาการหงุดหงิดยามเช้า กล้วยก็ช่วยคุณได้
- ช่วยลดอาการเมาค้างได้ดีระดับหนึ่ง
- ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
- ช่วยลดอัตราการเกิดตะคริวบริเวณมือ เท้า และน่อง
- ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องของมารดาลง
- กล้วยมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการนิ่วในไตได้
